COACHING Y COCINA
Crecimiento personal y cocina
Es para ti, si…
- Te gustan los retos y quieres vivir una experiencia única y transformadora.
- Eres de los que les cuesta relajarse y, además, tienen la sensación de que pierden el tiempo cuando se relajan.
- Quieres mejorar tu autoconocimiento y superar tus bloqueos o dificultades pero te cuesta expresarte de una forma clásica y lineal.
- Quieres empezar a cuidarte por dentro y por fuera.
- Eres una inconformista y estás dispuesta a probar todo lo que haga falta para mejorar tu vida.
¿Coaching, crecimiento personal y cocina?
Sesiones deliciosamente divertidas, creativas y transformadoras que despertarán tu consciencia y te impulsarán al cambio.
No se trata de aprender recetas ni de cocinar mejor, sino de que el proceso de cocinar es como una metáfora de nuestra vida; a través de la cual se reflejarán e iluminarán los comportamientos y patrones inconscientes que manejan tu vida y gracias a esa toma de conciencia podrás empezar a escribir tu propia receta de la felicidad.
Cuando una persona tiene la capacidad de relajarse y participar en algo creativo, divertido e inspirador, se siente más libre y está más preparado para dejar paso a la vulnerabilidad, la honestidad, la conexión y la exploración a niveles más profundos.
Ya que cada persona es única, las sesión se adapta a tus necesidades y por eso será necesaria una primera sesión donde enfoquemos el trabajo a realizar.
Puedes realizar una única sesión o realizar un proceso de varias sesiones, tú eliges.
En los procesos, y dependiendo de las necesidades de cada persona, podré recomendar la realización de sesiones individuales de forma paralela sin cocina.
Beneficios
- Obtener información sobre ti misma que hasta ahora ni tú misma sabías.
- Aprender a estar más en el aquí y ahora, mejorando tu atención y tu relajación.
- Mejorar tu autoestima, tu autocuidado y la confianza en ti misma.
- Mejorar tu comunicación y tus habilidades sociales para llevar tus relaciones a otro nivel.
- Entender y manejar comportamientos y emociones automáticas: perfeccionismo, autoexigencia, miedo al fracaso, apego, dependencia, culpa, vergüenza…
- Desarrollar y explorar tu creatividad.
- Mejorar tu gestión del tiempo, tu capacidad organizativa y tu toma de decisiones.
- Trabajar la aceptación y la gratitud.
Procesos individuales, parejas y grupos
- Reserva ya tu primera sesión gratuita
- La primera sesión consistirá en una conversación de 45 minutos para conocernos, estudiar tus necesidades y ver si el coaching, crecimiento personal y cocina es realmente lo que necesitas
Es para ti, ¿te atreves?
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- La primera sesión consistirá en una conversación de 45 minutos para conocernos, estudiar tus necesidades y ver si el coaching, crecimiento personal y cocina es realmente lo que necesitas