COACHING Y COCINA

Crecimiento personal  y cocina

Es para ti, si…

  • Te gustan los retos y quieres vivir una experiencia única y transformadora.
  • Eres de los que les cuesta relajarse y, además, tienen la sensación de que pierden el tiempo cuando se relajan.
  • Quieres mejorar tu autoconocimiento y superar tus bloqueos o dificultades pero te cuesta expresarte de una forma clásica y lineal.
  • Quieres empezar a cuidarte por dentro y por fuera. 
  • Eres una inconformista y estás dispuesta a probar todo lo que haga falta para mejorar tu vida.

¿Coaching, crecimiento personal y cocina?

Sesiones deliciosamente divertidas, creativas y transformadoras que despertarán tu consciencia y te impulsarán al cambio.

No se trata de aprender recetas ni de cocinar mejor, sino de que el proceso de cocinar es como una metáfora de nuestra vida; a través de la cual se reflejarán e iluminarán los comportamientos y patrones inconscientes que manejan tu vida y gracias a esa toma de conciencia podrás empezar  a escribir tu propia receta de la felicidad.

Cuando una persona tiene la capacidad de relajarse y participar en algo creativo, divertido e inspirador, se siente más libre y está más preparado para dejar paso a la vulnerabilidad, la honestidad, la conexión y la exploración a niveles más profundos.

Ya que cada persona es única, las sesión se adapta a tus necesidades y por eso será necesaria una primera sesión donde enfoquemos el trabajo a realizar.

Puedes realizar una única sesión o realizar un proceso de varias sesiones, tú eliges.

En los procesos, y dependiendo de las necesidades de cada persona, podré recomendar la realización de sesiones individuales de forma paralela sin cocina.

Beneficios

  • Obtener información sobre ti misma que hasta ahora ni tú misma sabías.
  • Aprender a estar más en el aquí y ahora, mejorando tu atención y tu relajación.
  • Mejorar tu autoestima, tu autocuidado y la confianza en ti misma.
  • Mejorar tu comunicación y tus habilidades sociales para llevar tus relaciones a otro nivel.
  • Entender y manejar comportamientos y emociones automáticas: perfeccionismo, autoexigencia, miedo al fracaso, apego, dependencia, culpa, vergüenza…
  • Desarrollar y explorar tu creatividad.
  • Mejorar tu gestión del tiempo, tu capacidad organizativa y tu toma de decisiones.
  • Trabajar la aceptación y la gratitud.

Procesos individuales, parejas y grupos

  • Reserva ya tu primera sesión gratuita
  • La primera sesión consistirá en una conversación de 45 minutos para conocernos, estudiar tus necesidades y ver si el coaching, crecimiento personal y cocina es realmente lo que necesitas

Es para ti, ¿te atreves?

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